20 6 tyg

[...] Obecnie siedzę 3x15 min + lodowata woda. - dajesz 2 razy bieganie jednego dnia ? Czym sie rozni ten poranny jogging od pozniejszego biegu przez 45 min ? Osobiscie robie w tyg: - 4 razy siłowy split + po kazdym treningu siłowym 15 min aero - fajna sprawa - 2 razy pełne aero (obecnie to 45 min truchtu, chce dojsc do 75 minut) - 2 razy sauna [...]

Kurde jeszcze nie obczajam tych wszytskich nazw i skrótów więc napisze tak: Przez 6 tygodni 3 x tygodniu 50 mg Propionatu , i 2 x tyg 125 mg deki. Odblok 3 dni po Testosteronum Prolongatum jelfa 1 ml i 3tyg Clomid po 50 mg . Skończyło się prawie 2 tyg temu Zmieniony przez - Buchay w dniu 2013-10-26 20:50:03

Przyjmujac ze 12 tydzien jeszcze ladujesz enana do konca tyg: 13 do poczatku 15 hCG 1000iu e3d (jedna amp 5000iu) Dwa dni po hCG clomid 20-24 dni 50mg Lub 6 do poczatku 14 hCG 500iu e6d (jedna amp 5000iu) 15 tydzien clomid 50mg ed 20-24 dni. Sie Naliczylem przed snem %-)

Siemano ! Znalazłem taki plan, opierający się na ćwiczeniach bazowych. 3x w tyg całe ciało: PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki - skłony tułowia z obciążeniem x 2, kolana do klatki w zwisie x [...]

[...] weglowodany/bialko.Ogolnie to nie wiem co was tak boli po tym ;p,ja odczuwalem tylko cos w stylu "zakwasow" w gornej tylniej czesci uda .Cały cykl rozpisalem na 6 tygodni ,teraz 20 dni brania Gaspari Novedexu + No shotgun no i witaminki z oslonkami i bialkiem/weglami :].Po 1 zastrzyku odczuwalem takie przyciskanie w klatce [...]

Osłonki wiadoma sprawa w dużej ilości. Przy trenadrolu to i na nerki warto coś wziąść , np. żurawinę. Myślę o 4 tyg. z dawką 30 mg. Pewnie 20 mg też dało by radę ale chyba spróbuję 3 kap. x dzień. Kurczę 40-60 mg trochę bymsię obawiał. Co o tym myślisz ? Ogólnie to w planie są 3 cykle po 4 tyg. i on i 6 off.

[...] troszkę więcej w brzuchu W którym miejscu najszybciej chudniesz : równomiernie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) staram się ćwiczyć 6 razy w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę/kanapki Co lubisz jeść na obiad : zupy/ pierś z kurczaka z ryżem i warzywami Co jako przekąskę : czekolada/lody/owoce/jogurty Co [...]

[...] 3lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg ciała -węglowodany: niewiem dokładnie -tłuszcz: ----- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc cypek enan deka meta 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: cykla trwał 16tyg deka tesc meta 11. POZIOM BF%: ----- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] dawac dodatkowych cw. na te grupe miesniowa Wznosy nogi w górę z leżenia na boku 4s. ok.10 Unoszenie bioder z równoczesnym zginaniem kolan 3s. powt.10 Przedramiona raz w tyg wystarczy, przedramoiona przeciez pracuja w kazdych cw., ktore wyknujesz Obroty nadgarstków 4s. max. CZWARTEK tylko ABS II PIĄTEK Bicepsy Zginanie przedramion ze [...]

[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnitesc + turanabol+ tren 8. TRENING:3-4 x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostatni cykl zakonczony poczatkiem grudnia 11. POZIOM BF%: ok 20% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] sie liczyc i nie jesc zbednych wegli i tluszczu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnitesc + turanabol+ tren 8. TRENING:3-4 x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostatni cykl zakonczony poczatkiem grudnia 11. POZIOM BF%: ok 20% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] – i to Iza brala pod uwage 3. wiek nie jest przeszkoda ...powiem nawet ze i babcia moze - ba wiek jest moim zdaniem zaleta..ale cykl treningowy jak dla mnie to 4 tyg max i rege – i tak bede szla az do celu mojego oczywiscie 4. konsekwecja, przeciwstawianie sie tzw wiekszosci ma sens...czyli – czysta miska, trening , zadowolenie z [...]

Włąściwie byłoby to też dobre rozwiązanie. Bardziej już i tak się nie da namieszać w hormonach. Daj propa 1-6 100 mg eod, w ostatnm tyg propa zacznij wbijać 5x1000 iu hcg e2d, i 3 dni po ostatnim hcg daj nolve 3 tyg po 20 mg ed i 1 tydzień po 10 mg ed. Nolva dlatego, że ewidentnie źle reagujesz na cloma. Powinno być git. PS Oczywiście tego cloma [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop meta winko, omka(okazala sie wyj**ka heh), tera susta leciala(3msc) i z susty przeszedłem na to co teraz) 8. TRENING: split 4x w tyg.. Aero na czczo 2x w tyg 20min 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nw 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1-6 meta 20 mg ed. Meta solo w zupełności Ci wystarczy. Tego testa nijak się tu nie da wkomponować. Balkan meta kozak, to na pierwszy raz 20 mg ed już dobrze powinno porobić. Oczywiście wszystko uzależnione od diety i treningu. Nie kombinuj nic więcej. Na odblok clom 50 mg eod (7 tab styknie), w ostatnim tyg mety wrzuć mono.

kupujesz 2 opakowania TSE, wystarczą Zaczynas od 3 capsów dziennie, 1 30 minut przed jaiims posiłkiem, 2 przed aerobami Po 3 tygodniach dochodzisz do 6 capsów dziennie 2 przed posiłkiem, 2 przed innym posiłkiem, 2 przez aeroby. Nitrobolon mozesz brac smialo do tego, jako antykatabolik. Po za tym aeroby 1 tydzien 20-30 minut 2 tydz. zwiekszasz o 5 [...]

[...] na wakacjach, lezac praktycznie non stop i siedzac w wodzie chlodzilem jajka moje problemy zupelnie ustąpiły i penis stal jak powinien, a po powrocie z wakacji i uplywie tygodnia problem jak bumerang powrocil, lekarz sie zasmial i jak kazdy z nich powiedzial, ze to psychika, w co zupelnie nie wierze! Bo sorry problemu nie da sie ott tak [...]

[...] tłuszcz -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 .. 1-200metki + 15 omki .. 2 100 metki + 15 propionatu 8. TRENING: typowo masowy 3 dni w tyg .. jednak chce zmienić na 5 dniowy 2 razy w tyg klatka 9. CEL CYKLU: czysty miesien 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] zjem jakąś rybę czasem jakieś g**** w każdym bądź razie jem regularnie i staram się jeść jak najlepsze jakościowo jadło. Trening. Zwykły split z priorytetem na klatkę 2x tyg. Na plecy robię ok 16-20 serii, klatka jeden trening 8 serii a drugi 8-10, biceps 9-10 serii, triceps 12 serii, barki 14 serii. Nogi będę w stanie zacząć ćwiczyć za ok [...]

[...] tendencja wzrostowa. Biorę też komplex witaminy B a wyczytałem że niektóre z grupy B też powodują wzrost parametrów morfologii więc też na bok na razie ? Planowałem zrobić kolejna morfologię za miesiąc ale nie wiem czy nie przeoczę kiedy parametry zbliża się do górnej granicy czy iść już za 2 tyg sprawdzać. Moze to wszytsko tak szybko usrosnąć?